밀가루, 호밀가루, 딩켈가루 (스펠트)
유럽 여러 나라에서는 곡식가루를 어떻게 분류하는지 알고 싶어서 이것 저것 찾아 봤습니다. 우선 독일식 분류입니다. Typ (Type) 405 : 가장 흔한 다목적 밀가루, 흰색, 미네랄 0,50 퍼센트 미만 Typ 550 : 어두운 흰색 밀가루, 흰빵용, 미네랄 0,51~0,63 퍼센트Typ 812 : 호밀과 섞어 쓰기 좋은 시골빵 전용, 회갈색, 미네랄 0,64~0,90 퍼센트Typ 1050 : 호밀과 섞어 쓰기 좋은 밀가루, 812 보다 어두운 색, 미네랄 0,91~1,20 퍼센트 Typ 1600 : 짙은 회색 밀가루, 호밀 섞인 검은빵 전용, 미네랄 1,21~1,80 퍼센트Typ 1700 : 짙은 색의 굵게 빻은 밀가루, 미네랄 2,10 퍼센트 (Vollkorn 에 가까움) 독일 밀가루는 ..
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우리집 마당의 먹거리 푸성귀들
집에서 캐는 푸성귀 (산야채 : 메푸성귀, 들푸성귀) (부추와 루콜라처럼 씨를 뿌린 것도 있지만, 집터가 원래 산이었기 때문에 산채가 여전히 자라기도 함.전에 살던 이들이 심어 놓은 것들도 있고, 일부는 새들이 옮겨 놓은 것과 산들에서 캐다 심은 것들임) 가을 해바라기잎 : 된장국, 나물, 만두속, 잎차, 식용색소로 사용 (클로로필 대단히 풍부) 이른 봄에 뿌리를 캐서 우엉처럼 먹는다. (돼지감자 또는 토피남부르 라 불림.) 개망초 : 소금물에 살짝 데쳐 된장 넣고 주물러 마늘, 통깨 넣은 뒤 먹기 직전에 참기름에 버무린다. 겨자풀 : 생채, 쌈, 김치 (꽃, 이파리, 연한 줄기) 고들빼기 : 무엇보다도 김치~!! 곰파 : 진간장, 고춧가루, 깨, 식초 (혹은 된장, ..
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